マタニティエクササイズ｜奈良市石木町の婦人科、産科

マタニティエクササイズ

マタニティHULA,Strech&Smile～カラダリフレッシュ！笑顔の一時間～

Konomi
（井岡好実）

カリノパーバルフラスタジオ所属、主宰者池田洋子氏よりレッスンを受け心身ともにフラダンサーとしてのステップアップに日々邁進中。

身体の変化で環境や気持ちが閉ざされがちなプレママ達にのびのびと、おだやかな、孤独ではないマタニティライフのきっかけ作り。
改めて「笑顔」を意識することによりご自身をとりまく環境や気持ち・考え方・生活が確実に変わる笑顔効果を実感してください。

「がんばることは何もありません。ご一緒に＜笑顔＞にトライしましょう。カラダもココロもほぐれます。フラのリズムとアロハな気分を味わいましょう。」

レッスン日

第1・3・5水曜日
※14週以降で主治医の許可がある方

レッスン時間

pm1:00～2:00
フラダンス…ビギナークラス

pm2:00～2:30
エコーでの赤ちゃんの心音確認
自由参加のティータイム

体験レッスン

1,000円

レッスン（週1回）

1,700円

無理な勧誘・チケット販売は一切行いませんのでお気軽にご体験してみませんか。

予約、詳細は下記までお電話ください。

未来の笑顔と身体づくりのために　マタニティRuesi&ビクス

Kiyo
（河野　妃世）

フィットネス・ジム・スタジオなどの経験を生かし奈良県内で活躍中。
現在の通常レッスンは満員の為なかなか体験できない。
この度、今年1月OPENしたKiyoリハビリPROSでのレッスンがついに開講致します。

タイで生まれたエクササイズで日本では自己整体で親しまれています。
マタニティの時は赤ちゃんと共に大きくなるお腹・・・歪みが生じてくるのは仕方ありませんよね。そこで自己整体のRuesiで身体を整えませんか？
骨盤の安定、腰痛、肩こりを軽減していきます。

Ruesiで身体を整えたら体重増加の軽減→スムーズな出産への導きへ。
気分転換にも効果的です。

レッスン日

毎週火曜日
※14週以降で主治医の許可がある方

レッスン時間

pm1:00～2:00
ruesi：30分　ビクス：30分

pm2:00～2:30
エコーでの赤ちゃんの心音確認
自由参加のティータイム

体験レッスン

1,000円

レッスン（チケット4枚）

6,800円
1レッスンあたり1,700円

無理な勧誘・チケット販売は一切行いませんのでお気軽にご体験してみませんか。

予約、詳細は下記までお電話ください。